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Diário de uma dESarrumada

A espalhar o #cagandoeandando por essa internet fora desde 2015.

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11
Mai17

A paz não está lá fora. Ela está dentro de ti.

Li uma frase muito bonita que queria partilhar com vocês... 


 



Não deixes que os outros te empurrem para a sua tempestade. Trá-los para a tua paz.



 


Esta frase tem feito parte do meu quotidiano mental ultimamente e já explico porquê... há uma colega de trabalho que tem tentado tornar-me a vida miserável lá no trabalho, nas últimas duas semanas. E admito que o esforço que tenho feito para me manter zen tem sido hercúleo. Não sei por quanto tempo vou aguentar esta espécie de bullying profissional. Até lá esta frase tem sido o meu mantra.

08
Mai16

Importância de viver no momento.

Como sabem sou alguém que tem um pouco de ansiedade provocada por estar sempre, mas quando digo sempre é quase sempre, a pensar no futuro. Tenho feito um esforço imenso por estar mais no presente, mas nem sempre é fácil. Ontem li uma frase num blog sobre meditação que gostei imenso e que queria partilhar com vocês:

"Muitos falam sobre o estilo de vida zen e alegam que estar zen é pensar em espiritualidade no dia a dia, por exemplo enquanto descascas as batatas. Mas o que muitos esquecem é que, ser/estar zen é simplesmente descascar as batatas."

Food for thought maltinha. 

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