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Diário de uma dESarrumada

A espalhar o #cagandoeandando por essa internet fora desde 2015.

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07
Mai18

Missão #em2018ficoboa | 4

Lembro-me de ter ido correr em Setembro e só ter feito 10 minutos. Muito sofriditos que eles foram. Quase que cuspia um alvéolo pulmonar cá para fora (ou muitos, que eles são muito pequenitos, bem, acho que perceberam a ideia!).

 

Se me dissessem que ia conseguir correr 5,3km em 36 minutos eu ia dizer: "estás maluco??? nunca na vida!"

 

E não é que ontem consegui esta proeza??  E não me custou assim tanto!

 

Tenho corrido entre 2 a 3 vezes por semana, mais 1 ou 2 sessões de HIIT. Os outros dias são de pausa [ sagrada! ]. A alimentação só está controlada há uns dias (estive de férias em Portugal e a coisa descambou) por isso, o peso continua nos 66 e picos, às vezes 67. Gostava de chegar aos 60 até Setembro (em Setembro de 2017 tinha 72kg), mas não tenho posto muita pressão em cima dos meus ombros para emagrecer. Só quero sentir-me bem comigo própria, e tenho andado contente com o corpo que tenho neste momento!


Prontos, tinha que partilhar esta façanha aqui! Isto não é só coisas tristes nesta bida de dESarrumada! Às vezes também fico feliz e contente  Estou super orgulhosa de mim própria. Novo objectivo: 10 km! Quando?? Num faço ideia!

14
Jun17

É que não consigo mesmo.

Olha que porra, puta que pariu isto tudo! Com o stress do estudo lá fui eu mais uma vez comprar chocolate depois do trabalho... duas tabletes de 200gr... parece que é mais forte do que eu, e sempre que a cabeça não anda bem, pumbas, lá vem a vontade de comer chocolate! Credo... será que algum dia vou deixar de ser assim??? Farta, tão farta... os 2kg que perdi mantêm-se perdidos... mas a comer assim estou com receio de perder este progresso e ter que começar tudo do zero...


Ando ansiosa para conseguir acabar este formação e voltar a ter a mente descansada para tratar da minha saúde mental e física!

01
Mar15

Que venha o ginásio!

Amanhã é dia de começar o ginásio... estou mesmo a imaginar, 15 minutos na máquina do step e fico arrumada!

Bicicleta, remo, aulas de "cuisses-abdos-fessieres", tudo que me permita ficar uma brasa!!! Aliás, o meu novo mantra é: por baixo deste corpo em má forma, está um corpo hot à espera de saltar cá para fora! Hope so. Desejem-me sorte!

28
Fev15

Um dia destes faço dieta... hoje é o dia.

Comecei há alguns dias a fazer dieta, mas daquelas mesmo a sério. Com direito a pequenos almoços saudáveis, troca de chocolates por frutos secos, nada de gulodices depois de jantar e... produtos de emagrecimento! Admito, nunca tinha usado nada disto, e até era contra, mas agora sinto que isto, pelo menos, faz um efeito placebo desgraçado, e como fui obrigada a gastar dinheiro nisto sinto-me motivada a diminuir as porcarias que como!

Deixo-vos uma foto dos comprimidos utilizados.


 


IMG_20150221_203339.jpg


 


Basicamente, tenho que tomar 2 geleias com 1 copo de água grande todos os dias depois do pequeno almoço. O objetivo é drenar impurezas e activar os mecanismos de perda de peso (assim de forma muito resumida).

Já noto algumas diferenças a nível de diminuição do inchaço, mas o meu objetivo é perder entre 7 a 10 kg. Todos ganhos nos últimos meses desde que saí de Portugal. Malditos chocolates e queijinhos bons que gosto tanto! Porque fazeis tão mal às ancas e barriga?

Wish me luck ma people!!! 

ps: Meninas, ou meninos nunca se sabe, alguém conhece um bom creme reafirmante para as coxas? Não quero cá peles penduricadas...

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