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Diário de uma dESarrumada

Diário de uma dESarrumada

07
Mai18

Missão #em2018ficoboa | 4

Lembro-me de ter ido correr em Setembro e só ter feito 10 minutos. Muito sofriditos que eles foram. Quase que cuspia um alvéolo pulmonar cá para fora (ou muitos, que eles são muito pequenitos, bem, acho que perceberam a ideia!).

 

Se me dissessem que ia conseguir correr 5,3km em 36 minutos eu ia dizer: "estás maluco??? nunca na vida!"

 

E não é que ontem consegui esta proeza??  E não me custou assim tanto!

 

Tenho corrido entre 2 a 3 vezes por semana, mais 1 ou 2 sessões de HIIT. Os outros dias são de pausa [ sagrada! ]. A alimentação só está controlada há uns dias (estive de férias em Portugal e a coisa descambou) por isso, o peso continua nos 66 e picos, às vezes 67. Gostava de chegar aos 60 até Setembro (em Setembro de 2017 tinha 72kg), mas não tenho posto muita pressão em cima dos meus ombros para emagrecer. Só quero sentir-me bem comigo própria, e tenho andado contente com o corpo que tenho neste momento!


Prontos, tinha que partilhar esta façanha aqui! Isto não é só coisas tristes nesta bida de dESarrumada! Às vezes também fico feliz e contente  Estou super orgulhosa de mim própria. Novo objectivo: 10 km! Quando?? Num faço ideia!

19
Mai16

Ando no ginásio... who cares?

Já vos disse que voltei ao ginásio? Até dava mais pormenores sobre as minhas aventuras por lá, mas para já é cardio com força e aulas de bodybalance. A acompanhar isto tudo é alimentação Paleo. Hoje cheguei a casa das compras com um saco daqueles enormes que eles vendem nas grandes superfícies, completamente cheio de ... legumes! Sim, ouviram bem! (melhor dizendo, leram bem!) Aqui a vossa dESarrumada largou os Milkas e dedicou-se aos abacates, frutas e legumes da época. 2kg já foram c'os porcos! A ver vamos o que esta aventura no fitness me reserva! (sim, eu sei que no ano passado disse a mesma coisa mas desta vez é a sério!).  Uma coisa vos prometo... é desta que fico boa!

Beijinhos na bunda

Bem-vindos ao meu diário, um lugar seguro onde podemos falar sobre tudo. Já comentaram hoje? Bisou, da vossa dESarrumada.

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