Correr dói. Correr dói muito.

Ontem fui correr com uma colega do trabalho que é completamente louca por exercício. Jasus! Só ela para me motivar assim... já tinha chegado aos 17 minutos sem pausas (sozinha desisto muito facilmente pelos visto), mas hoje fui aos 30 minutos sem parar!

Nunca me senti capaz disto... por um lado estou morta, mas por outro lado estou orgulhosa de mim. E agora sei que as limitações físicas que me imponho estão na minha cabeça... como explicar que nuns dias consiga só 15/17 minutos e noutros consigo meia hora, quando as pernas são as mesmas, a cabeça é a mesma, eu sou a mesma?

Ora aí está minha gente, é o estado de espírito, motivação, ou mindset (se quisermos estrangeirar) que fazem a diferença! É isso que muda tudo, a forma como me vejo e me apercebo das minhas capacidades. E isso pode aplicar-se ao exercício físico e a tudo na vida.

Ora vamos lá, motivação nos píncaros!